Romatizma Ağrıları İçin Kanıtlanmış 12 Gıda



Romatizma (Artrit) için herhangi bir diyet tedavisi olmamasına rağmen, bazı gıdaların inflamasyonla mücadele ettiği, kemiklerin güçlendiği ve bağışıklık sisteminin güçlendiği gösterilmiştir. Bu gıdaları dengeli beslenmenize eklemek, artrit belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Romatizma Ağrıları İçin Kanıtlanmış 12 Gıda listesini sizlere sunmaktan mutluyum.

1. Balık

Bazı balık türleri iltihaplanma ile savaşan omega-3 yağ asitleri ile doludur, uzmanlar haftada iki kez en az 3-4 ons balık önerirler.
Omega-3-zengini balıklar, somon, ton balığı, uskumru ve ringa balığı içerir.

Trança balığı
Trança balığı

Yazar: Arif Arslaner

1994 yılında ilahiyatı bitirdikten sonra medrese eğitimine devam etti. 2012 yılında 2. üniversite olarak hacettepe üniversitesinden mezun oldu. Bilgisayar programcılığına ve ingilzceye ağırlık vererek sertifikalar aldı. 3. üniversite olarak Kamu yönetimi okudu. Bilginin sonu olmadığı gibi öğrenmenin de bir yaşının olmadığını bize göstermiş oldu...Hâlâ Din kültürü öğretmeni olarak öğrenmeye ve öğretmeye devam ediyor... Eserleri: Sorularla Öğreniyorum (2020)

Bir cevap yazın