Ihlamur Çayının Faydaları

Ihlamur olarak bilinen Tilia (Tiliaceae) türlerinin çiçekleri öksürük kesici
(antitüssif) balgam söktürücü (ekspektoran), yatıştırıcı (sedatif), idrar
söktürücü (diüretik), terletici (diaforetik) etkilerinden dolayı halk arasında yaygın
olarak kullanılmaktadır.

Ihlamur çiçeğinde bulunan bileşenler:
• Flavonoidler (1%)
• Müsilaj ( 10%)
• Uçucu yağ (0.01-0.02%)
• Kafeik asit türevleri
• Tanen

Antioksidan etki gösteren flavanoid bileşenlerinden kersetin (quercetin) bulunmaktadır.

• Diğer bileşenler ise kamferol ve p-kumarik asit’tir. Bu bileşenler diaforetik (terlemeye
yardımcı) etki gösterirler.

• Uçucu yağlar sakinleştirici özellik gösterir.

Dal ve gövde kabukları da sedatif ve koleretik olarak
kullanılmakta ve bazı Avrupa ülkelerinde müstahzarların birleşimine girmektedir.
Bunlara ilaveten ıhlamur meyvalarının astrenjan ve hemostatik olarak kullanılışı
da bilinmektedir.

Türleri:

Tilia platyphyllos, T. cordata, T. argentea ve T. rubra ülkemizde
yetişen ıhlamur türleridir.

Tilia Rubra: Karadeniz’de bol yetişen türdür.
Tilia Argentea:  Marmara bölgesi’nde yetişmektedir.

Hazırlanış:

Kullanım amacı uçucu yağların oluşturduğu sakinleştirici etki ise
sıcak suda 1-2 dakika bekletilmelidir.
Müsilajın etkileri için sıcak suda en az 10 dakika bekletilmelidir.
• İstenilen etki için sadece çiçek durumu (çiçek +brakte ) kullanılmalıdır.

Ihlamu Yaprağı:

Soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, solunum problemleri (bronşit), baş
ağrısı, ateş ve ekspektorant (balgam söktürücü) olarak kullanılmaktadır.

• Aynı zamanda hızlı kalp atışı, yüksek  tansiyon, aşırı kanama, sinir gerginliği,
sorunlu uyku (ınsomnıa), mesane kontrolü (inkontinans), ve kas spazmları ile ilgili
sorunlarda kullanılmaktadır.
• Ihlamur yaprağı aynı zamanda terlemeye yardımcı olarak idrar üretimini arttırmakta
kullanılır.

Ihlamur Odunu:

• Karaciğer, safra kesesi hastalıklarında, cilt enfeksiyonlarında ve selülitte kullanılmaktadır.
• Carbo lıgnı tılıae, mide bağırsak gazlarını giderici etki gösterir
• Ihlamur çiçeği çayı genel olarak güvenli kabul edilmektedir.
• ancak bazı kişilerin alerjisi olabilir.
• Hamile ve emziren kadınların kullanması tavsiye edilmemektedir.
• Kalp rahatsızlığı olanların da kullanması tavsiye edilmemektedir.
• Ihlamur çayı kullanımından önce sağlık uzmanına danışılması tavsiye edilmektedir.

Rahatlatıcı Etkisi:

• Ihlamur çayı anksiyete ile mücadelede ve rahatlama amacıyla tavsiye edilmektedir.
• Yapılan bir çalışmada, labirente yerleştirilen laboratuvar hayvanlarına
ıhlamur çiçeği özü verilmiş ve endişe davranışlarının azalttığı görülmüştür.
(j Etnopharmakol, 2008).

• Başka bir çalışmada ise, ıhlamur özütü uyku ilacı verilmiş hayvanlarda yatıştırma
etki süresini uzatmıştır (j Etnopharmakol, 2008).

Soğuk Algınlığında Kullanımı

ıhlamur çayının sahip olduğu bazı bileşenler ağızda  veya boğazda
oluşan tahrişi azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Etnobotanik Kullanım:

Ortaçağ’dan beri, ıhlamur çiçeği terlemeyi teşvik etmek için kullanılmıştır.
• Geleneksel olarak, grip, öksürük, migren, sinir gerginliği, spazmlar,
karaciğer ve safra kesesi rahatsızlıkları, ishal ve damar sertliği tedavisinde kullanılmaktadır.
• Yunan mitolojisinde, “Philyra,” Bir peridir. Tanrılara onu ölümlüler
arasında bırakmaması için yalvarır. Bunun üzerine ıhlamur ağacına dönüştürülür.

Önerilen Doz nedir?

Ihlamurun farklı dozaj formlarında kullanımları mevcuttur.
• son klinik çalışmalarla desteklenen belirli bir kullanım dozu yoktur.
• Ihlamur çayının Günlük kullanım dozu olarak en fazla 2 ila 4 gram
arasında tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Ne Kadar Güvrnli?
Kontrendikasyonları

• Son Yapılan klinik çalışmalarda yayınlanmış veriler olmamasına rağmen, Alman Komisyon E monografı ıhlamur çiçeğini kardiyotoksik olarak rapor etmiştir.
• Bu nedenle kalp hastalığı öyküsü olanların kullanmaması tavsiye edilmektedir.

Yan Etkileri:

• Ratlar üzerinde yapılan çalışmalarda ıhlamur meyvelerinden elde edilen yağın
kontakt ürtikere ve alerjiye neden olduğu rapor edilmiştir.
• mevsimsel polinozis, ıhlamur içeren içeceklerde pestisit kalıntıları,
kontakt dermatit ve rinokonjunktivitis (alerji) gibi özel durumlar oluşabilmektedir.

Toksisite:

Ihlamur çiçeği çayının sık kullanımının kalp hasarına neden olduğu düşünülmektedir.

 

Değerlendirme

Yazar: Arif Arslaner

2004 yılında Hacettepe Üniversitesi'nden mezun olduktan sonrada sağlık eğitimine devam etti. 2012 yılında 2. üniversite olarak kamu yönetimi bölümünden mezun oldu. Bilgisayar programcılığına ve ingilzceye ağırlık vererek sertifikalar aldı. Şu anda ilahiyat okuyor. Hâlâ öğrenmeye ve öğretmeye devam ediyor...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir