Depresyon: Sebepleri, belirtileri ve tedavisi

Hüzün, duygu hissi, günlük faaliyetlerde ilgisizlik ve zevk kaybı – hepimiz için aşina olan belirtilerdir. Ancak, hayat devam ederse ve hayatımızı büyük ölçüde etkilerlerse, depresyon olabilir.

depresyon

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 12 yaş üzerindeki insanların yüzde 7,6’sı 2 haftalık bir dönemde depresyon geçiriyor. Bu önemli ve konunun ölçeğini göstermektedir.

Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, depresyon, dünya genelindeki en yaygın hastalık ve engelliliğin başlıca nedeni. 350 milyondan fazla kişinin depresyondan küresel olarak etkilendiğini tahmin ediyorlar.

Depresyonda hızlı gerçekler:

Depresyon kadınlar arasında erkeklerden daha yaygın görülmektedir.
Semptomlar, bir insanın mutluluğunu kazandırmak için kullanılan sevinç eksikliği ve ilgilerinin azalmasıdır.

Yaşam olayları, örneğin ölüm, depresyonun özelliklerinden genellikle ayırdedilebilen ruh hali değişiklikleri üretir.

depresyon

Depresyonun nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır, ancak muhtemelen genetik, biyolojik, çevresel ve psikososyal faktörlerin karmaşık bir kombinasyonu olacaktır.

Depresyon nedir?

Depresyon bir zihinsel sağlık bozukluğu. Bu duygudurum bozukluğudur ve sürekli olarak düşük ruh hali, bir üzüntü ve ilgi kaybı hissi ile karakterizedir. Depresyon kalıcı bir sorundur, geçmeyen bir problem değildir – depresif bir dönemin ortalama uzunluğu 6-8 aydır.

Depresyon, insanların normal yaşamın bir parçası olarak maruz kaldıkları ruh halindeki dalgalanmalardan farklıdır. Gündelik hayatın zorluklarına geçici duygusal tepki depresyon teşkil etmez.

Aynı şekilde, bir kişinin ölümünün ölümüyle sonuçlanan üzünme hissi bile ısrarcı değilse kendisinin depresyonu değildir. Bununla birlikte, depresyon bir kaybı takiben depresyonun ölümü ile bağlantılı olabileceğini, psikologların buna “karmaşık bir ölüm” derler.

Depresyonun Nedenleri

Depresyonun nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ve tek bir kaynağa indirgenemez. Depresyonun büyük olasılıkla aşağıdaki faktörlerin karmaşık bir kombinasyonundan kaynaklanması muhtemeldir:

genetik
biyolojik – nörotransmitter seviyelerindeki değişiklikler
çevre
psikolojik ve sosyal (psikososyal)

Bazı insanlar depresyon riskini başkalarından daha yüksektir; Risk faktörleri şunları içerir:

Yaşam olayları – yas, boşanma, çalışma konuları, arkadaşlar ve ailelerle olan ilişkiler, finansal problemler, tıbbi sorunlar veya akut stres.
Kişilik – daha başarılı başarılı başa çıkma stratejileri veya önceki yaşam travması geçirenler.
Genetik faktörler – depresyondaki hastaların birinci derece akrabaları daha yüksek risk altındadır.
Çocukluk travması.
Bazı reçeteli ilaçlar – kortikosteroidler, bazı beta blokerler, interferon ve diğer reçeteli ilaçlar dahil.
Rekreasyonel ilaçların kötüye kullanılması (alkol ve amfetaminler dahil) depresyona eşlik edebilir veya sonuçlanabilir. İlaç istismarı ve depresyon arasında güçlü bağlantılar vardır.
Geçmişteki kafa travması.
Majör depresyon atağı geçiren insanlar daha sonraki bir risk altındadır.
Özellikle kronik ağrı sendromları, fakat aynı zamanda diyabet, kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve kardiyovasküler hastalık gibi diğer kronik koşullar.

Depresyon belirtileri

Semptomlar, haz verici etkinliklere duyulan ilgi azalması ve ruhsal durumun azalmasıdır.

Depresyon belirtileri şunları içerebilir:

depresyon hali
önceden eğlenen aktivitelerde ilgi veya zevk azaldı, cinsel istek kaybı
kasısız kilo verme (diyet olmadan) veya iştah azalması
Uykusuzluk (uyku güçlüğü) veya aşırı uyuma (aşırı uyku)
psikomotor ajitasyon (örneğin, huzursuzluk, yukarı ve aşağı pacing) veya psikomotor gerilik (yavaş hareketler ve konuşma)
yorgunluk veya enerji kaybı
değersizlik veya suçluluk hissi
Düşünme, konsantre olma veya karar verme becerisi kötüleşti
tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri veya intihar girişimi

Depresyon için Tedaviler

Depresyon tedavi edilebilir bir ruhsal hastalıktır. Depresyon yönetiminde üç bileşen vardır:
Destek – pratik çözümleri tartışmaktan ve strese katkıda bulunmaktan aile üyelerini eğitmek arasında değişir.
Psikoterapi – aynı zamanda bilişsel davranış terapisi (CBT) gibi terapi terapileri olarak da bilinir.
İlaç tedavisi – antidepresanlar.

Psikoterapi

Depresyon için psikolojik veya konuşma terapileri, bilişsel-davranışçı terapi (CBT), kişilerarası psikoterapi ve problem çözme tedavisini içerir. Hafif depresyon vakalarında psikoterapiler tedavide ilk seçenektir; orta ve ağır vakalarda diğer tedavilerin yanında kullanılabilirler.

CBT ve kişilerarası terapi depresyondaki iki temel psikoterapi türüdür. TCT, bir terapistle, yüz yüze, grup halinde veya telefon üzerinden bireysel oturumlarda verilebilir. Yakın tarihli bazı araştırmalar, MB’nin bir bilgisayar aracılığıyla etkin bir şekilde sunulabileceğini göstermektedir.

Kişilerarası terapi, hastalara, ilişkileri ve iletişimi etkileyen duygusal sorunları tanımlamada yardımcı olur ve bunlar da ruh halini nasıl etkiler ve değiştirilebilir.
Antidepresan ilaçlar

Antidepresanlar, bir doktordan reçeteyle satılan ilaçlardır. İlaçlar orta ila şiddetli depresyon için kullanılır, ancak çocuklar için önerilmez ve yalnızca ergenler için dikkatli olunur.

Depresyon tedavisinde birkaç ilaç sınıfı mevcuttur:

seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar)
monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI’ler)
trisiklik antidepresanlar
atipik antidepresanlar
seçici serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI)

Her antidepresan sınıfı farklı bir nörotransmitter üzerinde etki yapar. İlaçlar, semptomlar düzeldiğinde dahi, relapsı önlemek için doktorun önerdiği şekilde devam ettirilmelidir.

Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından yapılan bir uyarıda “antidepresan ilaçlar, tedaviden sonraki ilk birkaç ay içinde bazı çocuklarda, gençlerde ve genç yetişkinlerde intihar düşüncelerini veya eylemlerini artırabilir” diyor.

Herhangi bir endişe her zaman bir doktor ile ortaya çıkmalıdır – antidepresanları almayı bırakma niyeti de dahil olmak üzere.

Egzersiz ve diğer terapiler

Aerobik egzersiz, endorfin seviyelerini yükseltir ve ruhsal duruma bağlı olan nörotransmitter norepinefrini uyarması nedeniyle hafif depresyona karşı yardımcı olabilir.

Elektrokonvülsif tedavi de dahil olmak üzere beyin stimülasyon terapileri de depresyonda kullanılır. Tekrarlayan transkraniyal manyetik stimülasyon, manyetik darbeleri beyne gönderir ve majör depresif bozuklukta etkili olabilir.
Elektrokonvülsif terapi

İlaç tedavisine yanıt vermeyen ciddi depresyon vakaları elektrokonvülsif terapiden (ECT) yararlanabilir; bu özellikle psikotik depresyonda etkilidir.

Yazar: Arif Arslaner

1994 yılında ilahiyatı bitirdikten sonra medrese eğitimine devam etti. 2012 yılında 2. üniversite olarak hacettepe üniversitesinden mezun oldu. Bilgisayar programcılığına ve ingilzceye ağırlık vererek sertifikalar aldı. 3. üniversite olarak Kamu yönetimi okudu. Bilginin sonu olmadığı gibi öğrenmenin de bir yaşının olmadığını bize göstermiş oldu...Hâlâ Din kültürü öğretmeni olarak öğrenmeye ve öğretmeye devam ediyor... Eserleri: Sorularla Öğreniyorum (2020)

Bir cevap yazın