Biber: Soğuk Algınlığı, Baş Ağrısı ve Kronik Hastalığı Önlemeye Yardımcı Oluyor

Biber, kapsaisin olarak bilinen bir bileşim içerir. Bu bileşik kansere karşı savaşmanıza, kilo vermenize, bakteriyel gelişimini önlemenize, antioksidanlarla soğuk algınlığı ile mücadele etmenize, migren ataklarını durdurmaya yardımcı olmanıza ve görme düzeyini artırabilmenize yardımcı olmanızı sağlar. Bu acı biberle uğraşalım ve biberin(jalapenos)'un faydalarını keşfedelim. 1. Kansere Karşı Mücadelede Yardımcı Olabilir Biber, capsaicin adı verilen özel bir…

Devam

Muz’da Ne Kadar karbonhidrat Var? Muzlu Karbonhidratların Faydaları

Muz gezegende en popüler meyvelerden biridir. Kendi sarı paketiyle gelirler; hareket halinde yanınıza almak kolaydır. Bir sürü besin sunarlar ve karbonhidratlar içerirler, bu da sporcular arasında çok popüler oldukları nedenlerden bazılarıdır, ancak karbonhidrat durumuna geçmek için olgunlaşmaları gerekir. Bir kez yaptıklarında, muzda kaç tane karbonhidrat bulunduğunu merak edebilirsiniz. Yeşil bir muz daha fazla nişasta içerir,…

Devam

Ülser Belirtileri, Diyet ve Doğal Gıdalar

Ülserler, gastrointestinal (GI) sistemin üst bölümünün astarında oluşan yanıklardır. Midede ortaya çıktıklarında mide ülseri denir. İnce bağırsağınızın ilk bölümünde (duodenum) oluşursa duodenal ülser olarak adlandırılırlar. Peptik ülser hastalığı, midenizdeki veya bağırsak astarındaki zayıflığın asitin bir astarın erozyona ya da boğazına neden olmasına izin verdiğinde başlar. Amerikan Gastroenteroloji Derneğine göre en yaygın mide hastalığı türüdür. Ülserler,…

Devam

Kansere Karşı Mücadelede En İyi 12 Gıda

Dünyada yüksek bir ölüm oranının kanserden kaynaklanmasının başlıca nedeni, genellikle kanser hücresi progresyonu, tümör büyümesi ve metastaz ile sonuçlanan belirli hücrelerin anormal davranışlarından kaynaklanmaktadır. İnflamasyon, kanserli tümörün başlatılması, ilerlemesi ve büyümesini belirleyen ana konu. Araştırmalar, her türlü kanserin yüzde 30 ila 40'ının sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme önlemleri ile engellenebileceğini öne sürüyor! Ve diğer…

Devam

Sağlık için Zencefilin İspatlanmış 54 Faydası

Yemek yapan anneler zencefile aşinadır. Tat ve aroma hissinin yanı sıra zencefil de bir ilaç olarak kullanılıyordu. Zencefil genellikle baharat ve bir ilaç olarak kullanımı ile popülerdir. . Özellikle hava soğukken veya yağmur yağdığı zaman. Zencefil almak için uygundur, böylece vücut daha sıcak olur. Zencefil genellikle vücudu ısıtmak için kullanılabilen bir içecektir. 1. Zencefil içeriği…

Devam

Cilt, Saç ve Sağlık İçin İncirin Kanıtlanmış Faydaları

Doğru yemek ve sağlıklı yaşamın planlaması çoktur. Bir sürü ipucu ve gazete, dergi, internet ve hekim tavsiyesi ile kendinizi şaşkın ve bunalmış hissetmek oldukça doğal. Birçok kişi sağlık takviyeleri ve ilaçlara yönelirken genellikle kurutulmuş incir faydalarını görmezden geliyorlar. Besin maddeleri ile yüklü, incir mor, bakır veya sarı-yeşil renktedir. Çok besleyici ve lezzetli kuru incir, reçellerde,…

Devam

Okul Hakkında 7 Şikayet Nasıl Yönetilir?

Akademik kariyerinin bir noktasında neredeyse her çocuk ya da genç okuldan şikayet edecektir. Bazen çocuklar sadece bir arkadaşın şikayetini yansıtıyorlar. Bazen çocuklar okulla kısa bir hayal kırıklığı yaşatırken abartıyorlar. Bazen ciddi bir hayal kırıklığı yaratır ve şikâyetler belanın erken bir uyarı işaretidir. Aşağıda çocuklar tarafından okul hakkında söylenen 7 yaygın şikayet listesi verilmektedir. Şikayetler, küçük…

Devam

Çocukların En Çok Sorduğu 9 Yaygın Soru

Ebeveynseniz, çocuğunuz size muhtemelen sizi şaşırtan bir soru sormuştur. Çocuklar bize düşündürmeyi öğretirler. Bazen doğru cevapları olan daha açık soruları sorarlar - sadece ne olduğunu bilmiyoruz. Elbette bu konuda utanılacak bir durum değil, ama benim gibi iseniz, (bildiğiniz herkese) çocuklarınızın önünde akıllı görünmek istiyorsunuz muhtemelen. Google cevaplayabilir, ancak dilinizin ucundaki cevap onlara hazır olma yolunda…

Devam

Uyuşuklukla Mücadelenin En İyi 10 Yolu

Basitçe, uyuşukluk kendini uykulu hissetmek demektir. Uykusuzluk hisseden insanlar en uygun olmayan zamanlarda uykuya dalabilirler. Bu durum ayrıca hipersomniya veya uyuklama olarak da adlandırılır. Uyku hali en sık uyumsuz uyku eksikliği sonucudur. Aslında aşırı gündüz uykuları bir uyku bozukluğunun işareti olabilir. Depresyon, kaygı, stres ve can sıkıntısı gibi duygusal durumlar da buna neden olabilir. Ayrıca…

Devam

Şeftali Yemenin Kanıtlanmış 15 Faydası

Yaz mevsiminin başlangıcı, diğer meyveler arasında sulu şeftalilerin varlığını gösterir. Şeftali temelde, roasaceae ailesine ait ve aynı isme sahip olan yaprak döken ağacın (Prunus persica) bir meyvasıdır. Bu meyve, teknik olarak, kiraz, erik, badem ve nektarinlerle yakından alakalıdır. Bu meyveler Mayıs ile Ekim ayları arasında kullanılabilir. Şeftali farklı şekillerde yenilebilir. Yemekten önce soyulmaları gerekir. Salatalara…

Devam
Toplam 14 sayfa, 5. sayfa gösteriliyor.« İlk...34567...10...Son »