İnsanlara Kendini Sevdirmenin 20 Yolu

Zihnimiz için birkaç numara öğrenmek bizi incitmez, böylece kendimizi orada daha iyi idare edebiliriz Bildiğimiz gibi - başkalarının bize nasıl davrandığından, hatta aslında söylediklerinden çok etkileniyoruz. Beyin, aldatıcı bir organdır ve değişik manipülasyonlarla manipüle edilebilir. Bu İpuçları bir adım önde olmanıza yardımcı olabilir, efektlerini bilmek ve aynı zamanda - diğerinin hilelerine düşmemek her zaman iyidir…

Devam

Kekikiğin İnanılmaz Faydaları

Türkiye’de “kekik” olarak tanımlanan Lamiaceae familyasına ait pek çok aromatik bitki türü bulunmasına rağmen, özellikle uçucu yağı karvakrol ve timol içeren türler ‘‘kekik’’ olarak kabul edilmektedir. Bunlar arasında Thymus, Origanum, Satureja, Thymbra ve Coridothymus cinsleri hem yayılış olarak hem de ekonomik olarak büyük önem taşımaktadır. Ülkemizde ticareti yapılan ve yaygın olarak kullanılan, hepsi ve uçucu…

Devam

Adaçayının İnanılmaz Faydaları

Salvia (Adaçayı) (Lamiaceae) Genel Özellikleri Salvia, Latince «Salvare» kelimesinden türetilmiştir, korumak, iyi olmak anlamlarına gelmektedir. Romalılar tarafından kutsal kabul edilen bir bitkidir. Bitki ölümsüzlük ile ilişkilendirilmiş ve zihinsel kapasiteyi arttırdığı belirtilmiştir. Yunan Theophrastus, adaçayını "koroner herb" olarak adlandırmıştır, çünkü bitkinin kalbin aşırı zorlanmasını önleyerek vücudu hastalıklardan temizlediğine inanmaktadır. Orta çağlarda, insanlar soğuk algınlığı, ateş, karaciğer…

Devam

Ülkemizde Yetişen Nane Türleri

Nane, ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasının Mentha cinsini oluşturan bütün Dünya'da görülebilen 25-30 türün ortak adıdır. Ülkemizde; Mentha aquatica Mentha arvensis Mentha longifolia Mentha pulegium Mentha spicata Mentha rotundifolia türleri ve Mentha x piperita (M. aquatica x M. spicata) hibriti yetişir. Mentha longifolia (pünk) Bileşenler -Uçucu yağ (piperiton %60-70) - Flavonoidler Etki Midevi ve uyarıcı etkilidir. Kanıtlanmamış…

Devam

Sağlıklı Diyetleri Nasıl Teşvik Edersiniz?

Sağlıklı diyetleri nasıl teşvik edersiniz? Diyet birçok faktör ve karmaşık etkileşimlerden etkilenerek zamanla gelişir. Gelir, gıda fiyatları (sağlıklı gıdaların mevcudiyetini ve ekonomikliğini etkileyecektir), bireysel tercihler ve inançlar, kültürel geleneklerin yanı sıra coğrafi, çevresel, sosyal ve ekonomik faktörler, bireysel diyet modellerini şekillendirmek için karmaşık bir şekilde etkileşime girer. Bu nedenle, çeşitlendirilmiş, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden gıda…

Devam

Sağlıklı Bir Diyeti Sürdürmek İçin Pratik Tavsiyeler

Meyve ve sebzeler Günde en az 400 gr veya 5 porsiyon meyve ve sebze yiyerek, Bozukluk Mektupları riskini azaltmakta ve yeterli miktarda diyet lifi alımına yardımcı olmaktadır. Meyve ve sebze tüketimini artırmak için şunları yapabilirsiniz: Yemeklerinizde daima sebze yerken taze meyveleri ve çiğ sebzeleri atıştırmalık olarak yiyin mevsiminde taze meyve ve sebzeleri ye çeşitli meyve…

Devam

Depresyon: Sebepleri, belirtileri ve tedavisi

Hüzün, duygu hissi, günlük faaliyetlerde ilgisizlik ve zevk kaybı - hepimiz için aşina olan belirtilerdir. Ancak, hayat devam ederse ve hayatımızı büyük ölçüde etkilerlerse, depresyon olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 12 yaş üzerindeki insanların yüzde 7,6'sı 2 haftalık bir dönemde depresyon geçiriyor. Bu önemli ve konunun ölçeğini göstermektedir. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO)…

Devam

Gazlı İçecekler Hakkında 39 Şaşırtıcı Gerçekler

2010'da yapılan bir araştırma, hem diyet hem de normal soda içen kişilerin, soda almayan insanlara kıyasla bel çevresinde daha fazla yağ aldığını ortaya koydu. Warm Dr Pepper, 1960'lı yıllarda Amerika Birleşik Devletleri'nde popülerdi. Bu sıcak, şuruplu içeceğin soğuk algınlığı ve diğer rahatsızlıklara yardımcı olduğu düşünülüyordu. Ayrıca Noel partilerinde popüler bir içecekti. Günde Bir soda içmek…

Devam

Ağız Kuruluğu İçin 10 Kolay Ev Telafisi

Diş hekimliğinde bu hal için "xerostomia" terimi kullanılır. Kuru ağza, ağzınızda yeterli tükürük bulunmaması neden olur. Ana yöntemler oral nemlendiriciler veya suni tükürük içerse de, bazı ev ilaçlarıyla kuru bir ağzı ayırabilirsiniz. Buz parçaları üzerine emmek, çok miktarda sıvı içmek ve şekersiz şekerler veya sakız çiğnemek yardımcı olabilir. Böylece nemlendirici, papaya veya ananas kullanabilir ve…

Devam

Ekstra Para Kazanmak için 6 Meşru Yol

Ekstra gelir gerekiyor, ancak ikinci veya üçüncü bir işe girme zamanınız yok mu? Yaratıcı olmaya ve sizin için iş olanakları bulmanın tam zamanı. Boş zamanınızda ekstra para kazanmanın aşağıdaki yollarını düşünün. Ve kendi güvenliğiniz için ek gelirinizi federal ve eyalet vergilerinizde beyan etmeyi unutmayın. 1. Çocuk Bakıcısı Olun Çocuk bakımı sağlamak ekstra para kazanmanıza yardımcı…

Devam
Toplam 4 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1234